Treninger Høsten 2016.

Postet av Bjerkvik IF - Ski den 21. Aug 2016

Faste treninger fra 10 år og opp hver tirsdag og torsdag. Oppstart tirsdag 23 august.

Tirsdag: trener er Bjørn Inge. Opplegg er blant annet hurtighet, spenst, styrke, kortintervall.

Torsdag: trener er Knut. Opplegg er Intervall.

Juniorgruppa består av: Benjamin, Robert, John Eivind og Daniel.

Rekruttgruppa 13-16 år: Marina, Kaja, Regine, Ina, Mathias og Toralf. (Andreas)

10-12 år og yngre: Mona, Martine og Johanne, Even...... Opplegg kommer senere når deres trenere har opplegg klart.

All langkjøring gjør utøverne selv på eget initiativ. Av og til felles opplegg på langtur.

Lørdag 24 september blir det klubbsamling. En dag for de minste. Fredag, lørdag og søndag for de fra 13 år og opp. Program kommer.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc